Mythen over anorexia

Iemand die lijdt aan anorexia nervosa is gemakkelijk te herkennen Doordat extreem dun zijn een kenmerk is van anorexia nervosa zou je iemand met deze eetstoornis soms makkelijk kunnen herkennen. Het wordt duidelijker naarmate iemand in een verder stadium van de ziekte zit en je ook kijkt naar andere symptomen. Ze zijn dan erg dun, hebben een droge huid, dunne en breekbare haren en blauwe vingertoppen. Natuurlijk zijn er ook mensen die erg dun zijn omdat hun lichaam zo gebouwd is of omdat ze een ander medisch probleem hebben. Het uiterlijk geeft dus niet altijd uitsluitsel of iemand lijdt aan anorexia. Daarnaast proberen mensen met deze eetstoornis hun lichaam zoveel mogelijk te verbergen door het dragen van wijde kleren, omdat ze zich schamen zo dun te zijn. Je kunt op dokters vertrouwen wat betreft de diagnose voor anorexia en boulimia nervosa Wanneer je terug denkt aan de laatste keer dat je de dokter bezocht hebt, hoeveel tijd hebt je met deze man face-to-face doorgebracht? Waarschijnlijk niet veel. We zouden graag willen geloven dat als iemand lijdt aan anorexia, dat de dokter dat weet. Helaas is dit niet altijd het geval. Niet elke dokter is een professional op het gebied van eetstoornissen. Het kan dus gebeuren dat ze bepaalde symptomen niet herkennen, of zelfs niet eens nagaan of je daar last van hebt. Zelfs al wordt er naar gevraagd, reageren mensen met een eetstoornis vaak niet eerlijk. Ze liegen uit schaamte of schuldgevoel voor hun gedrag, of willen vermijden dat ze verplicht hun eetstoornis moeten opgeven. Ouders zijn de oorzaak van de eetstoornis van hun kind Nee! Er zijn heel veel factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van een eetstoornis. Enkele voorbeelden hiervan zijn; druk van vrienden, perfectionisme, een trauma, laag zelfbeeld en misschien de media. Ouders zijn dus niet perse de oorzaak van de eetstoornis van hun kind. Natuurlijk kunnen ouders, net als elk ander familielid, wel een rol spelen in de ontwikkeling van een eetstoornis. Meer over de oorzaken van anorexia nervosa kun je vinden bij oorzaken anorexia.   Eetstoornissen treffen alleen celebrities en rijke mensen Misschien was dit vroeger waar, maar nu zeker niet meer. Er zijn meer dan 10 miljoen Amerikanen die nu lijden aan een eetstoornis. Anorexia en boulimia nervosa komen in gelijke mate voor in elke cultuur, etniciteit, religie en sociale-economische groep. De media laat vaak niets ongemoeid om een spannend verhaal te publiceren over een ster die lijdt aan anorexia. Dit zorgt er misschien voor dat we denken dat eetstoornissen alleen rijke en bekende mensen treft, echter niets is minder waar. Voor elke ster waar je over lees, zijn er duizenden vrouwen die in stilte lijden aan deze eetstoornis. Mensen met normaal- of overgewicht hebben geen eetstoornis Mensen met anorexia nervosa zijn soms gemakkelijk te herkennen omdat ze dun zijn. De diagnose anorexia nervosa wordt pas gesteld als iemand een gewicht heeft dat 15% onder het gezonde gewicht van die persoon zit. Voor boulimia nervosa geldt dit criteria echter niet. Mensen met boulimia hebben vaak een normaal gewicht, of een licht overgewicht. Hierdoor zijn ze moeilijk te herkennen, tenzij je de andere symptomen herkent zoals dikke wangen en krasjes en sneetjes op de knokkels. Boulimia nervosa zegt meer over de relatie van die persoon met eten, dan over hun voorkomen. Iemand die regelmatig eet, heeft geen eetstoornis Mensen die lijden aan een eetstoornis spelen vaak met hun eten, verbergen stukjes in een servet of voeren het stiekem aan de hond, om zo te doen alsof ze het op hebben. Een anorexia patiënt eet vaak zo langzaam mogelijk om het aantal calorieën wat het lichaam binnenkomt te beperken. Ze wekken zo de indruk dat ze goed en regelmatig eten. Iemand met boulimia nervosa eet vaak gewone maaltijden, maar krijgt daarna vaak een eetbui waar niemand bij is. 'Ik heb duidelijk geen eetstoornis' Iemand kan dat gemakkelijk zeggen en daarbij de nodige argumenten aandragen, zonder dat het waar is. Mensen zeggen vaak wat ze denken dat anderen willen horen. Of ze zeggen dit omdat ze zo graag zouden willen dat het waar was. Mooie woorden zorgen helaas niet voor realiteit. Mensen met een eetstoornis zijn zich er in sommige gevallen niet van bewust. Wanneer ze het wel zelf weten gaan ze vaak ontzettend ver om het voor anderen te verbergen. Ontkennende woorden horen bij de eetstoornis. Vetvrij voedsel is gezond Één stuk voedsel dat vetvrij is, is niet gezond maar ook niet ongezond. Een dieet zonder enige vetten is in ieder geval wel ongezond. Vet is erg belangrijk voor het lichaam en een noodzakelijk aspect van een gebalanceerd dieet. Vet zorgt voor isolatie en beschermt de vitale organen. De hersenen en lichaam hebben vet nodig om goed te kunnen functioneren. Gezond eten bevat ongeveer 25% tot 35% calorieën in de vorm van vet.  Koolhydraatvrij voedsel is gezond Een dieet die één groep voedsel uitsluit, de nadruk legt op één of twee soorten, of een hele hoge of lage calorie-inname promoot, is ongezond. Alle soorten voedsel zijn acceptabel en passen in een gezond voedingspatroon, ook suikers. Balans, variëteit en maat houden zijn dè ingrediënten van gezond eten. Elke vorm van extremisme is schadelijk voor het lichaam. Een 'natuurlijke' dieetpil is veilig Veel te vaak wordt er gedacht dat 'natuurlijk' gelijk is aan 'gezond' en 'veilig'. Vele advertenties wekken deze illusie. Ze geven verkeerde informatie over het resultaat van de dieetpillen of over de voedingsstoffen die je binnenkrijgt. In overweging genomen dat diëten gezien wordt als één van de beste voorspellers of iemand in de toekomst een eetstoornis krijgt, kun je diëten, met of zonder pillen, beter vermijden. Mocht dit om medische redenen toch noodzakelijk zijn, gaat dit onder begeleiding van een professional. Laxeermiddelen voorkomen dat calorieën geabsorbeerd worden Laxeermiddelenmisbruik komt vaak voor onder mensen met een eetstoornis. Zij geloven dat je op deze kunstmatige manier het voedsel sneller door het lichaam kan laten gaan, waardoor de opname van calorieën beperkt blijft. Dit is echter een hardnekkige medische illusie. Laxeermiddelen werken in de karteldarm, waar geen absorptie van calorieën plaats vind. Het gebruik van laxeermiddelen is slecht voor het vochtregulatiesysteem van het lichaam. Gewichtsverlies door het gebruik van deze middelen is dan ook volledig te wijden aan dehydratie; vochtverlies. Het gewenste effect wordt op deze manier dus niet bereikt; als je weer drinkt zit het verloren gewicht er zo weer aan. Daarnaast zijn de laxeermiddelen slecht voor het lichaam. Op korte termijn kan er verstoring optreden van de elektrolyt huishouding, er kan uitdroging plaatsvinden en je kunt last krijgen van nog enkele andere lichamelijke problemen. Blijf je lang laxeermiddelen misbruiken kan de karteldarm stoppen met werken, wat alleen verholpen kan worden door een operatie. Sporten is goed, je kunt nooit te veel goeds doen Een populaire uitdrukking luidt; je kunt nooit rijk en dun genoeg zijn. We zullen niet oordelen over inkomen, maar het is absoluut duidelijk dat een persoon wel degelijk te dun kan zijn. Hetzelfde geldt voor sporten. Je kunt echt wel te veel goeds doen, vooral als het gaat om eetstoornissen. Het komt vaak voor dat mensen met boulimia of anorexia extreem gaan sporten om extra veel calorieën kwijt te raken. Extreem sporten kan echter leiden tot beschadigingen aan botten, chronische pijn, kromming van de ruggengraat, verdwijnen van menstruatie, botontkalking en zelfs tot de dood. Mensen met een eetstoornis zijn ijdel Hoewel sommige mensen met anorexia nervosa eruit zouden willen zien als een topmodel, voor veel mensen met een eetstoornis geldt het tegenovergestelde. In plaats van dat ze graag hun lichaam showen, walgen ze van zichzelf. Zelfs wanneer men aan het begin wil streven naar een supermodel-dun uiterlijk, eindigen ze vaak op dezelfde manier en doen er alles aan om hun lichaam te verbergen. Wanneer ze zo dun zijn dat ze er uitgemergeld uit zien, zien andere mensen hen als ziek en vreemd. Hierdoor gaan ze zich verbergen door bijvoorbeeld het dragen van wijde kleding. Dat is niet echt wat je noemt ijdel. Een eetstoornis is een tijdelijke manier om gewicht te verliezen Een eetstoornis is geen dieet, het is een ziekte. Het kan beginnen met een dieet, maar mensen met anorexia of boulimia nervosa raken al snel de controle kwijt. Wat begon als manier om controle te krijgen over eten, kan in no-time hun hele leven overnemen. Veel mensen met een eetstoornis raken verslaafd aan dat gedrag en voelen zich gevangen. Zelfs wanneer ze weten dan hun eetstoornis permanent hun gezondheid en lichaam kunnen beschadigen, of zelf kan leiden tot de dood, zijn ze niet in staat te stoppen. Bron: www.remudaranch.com